[Verse 1]
It’s been said and done
Every beautiful thought’s been already sung
And I guess right now here’s another one
So your melody will play on and on, with best we own
You are beautiful, like a dream come alive, incredible
A center full of miracle, lyrical
You’ve saved my life again
And I want you to know baby
[Chorus]
I, I love you like a love song, baby
I, I love you like a love song, baby
I, I love you like a love song, baby
And I keep it in re-pe-pe-peat
I, I love you like a love song, baby
I, I love you like a love song, baby
I, I love you like a love song, baby
And I keep it in re-pe-pe-peat
[Verse 2]
Cursing me, boy you played through my mind like a symphony
There’s no way to describe what you do to me
You just do to me, what you do
And it feels like I’ve been rescued
I’ve been set free
I am hyptonized by your destiny
You are magical, lyrical, beautiful
You are…I want you to know baby
[Chorus]
I, I love you like a love song, baby
I, I love you like a love song, baby
I, I love you like a love song, baby
And I keep it in re-pe-pe-peat
I, I love you like a love song, baby
I, I love you like a love song, baby
I, I love you like a love song, baby
And I keep it in re-pe-pe-peat
[Bridge]
No one can pause
You stand alone, to every record I own
Music to my hear that’s what you are
A song that goes on and on
[Chorus]
I, I love you like a love song, baby
I, I love you like a love song, baby
I, I love you like a love song, baby
And I keep it in re-pe-pe-peat
I, I love you like a love song, baby
I, I love you like a love song, baby
I, I love you like a love song, baby
I love you…like a love song...
Rabu, 28 September 2011
Kamis, 08 September 2011
10 cara Meredam Sakit Hati………..(akibat putus Cinta)
Sedih mungkin jika kita putus cinta,,, rasanya pasti dongkol,kesal n kyknya marah bgt!!!!! namun butuh waktu lebih lama untuk menghilangkan sakit hati yg kita rasakan. mmm ada qo cara untuk menghilangkan sakit hati kamu..
- Terima saja keaadan ini, dan tak usah berusaha memenangi pertarungan cinta ini. slowly but sure, lupakan dia….
- Jangan pernah kembali kepada orang yang pernah berkhianat. penyakit ini biasanya akan kambuh berulang xxxxx
- bersenang2lah dengan sahabat selain untuk melupakan sosoknya, juga untuk mencari pendapat orang lain soal masalah percintaan yang tengah dihadapi
- Merenunglah sejenak, dan kumpulkan lagi semangat baru. ingatlah , dunia tak selebar daun kelor …
- Jangan pernah mencoba, bahkan berpikir untuk menemuinya. anda hanya akan mempermalukan diri sendiri.
- Buang Barang2 pemberiannya. biar kamu tidak teringat terus kepadanya.
- Jangan pernah juga mengizinkannya menemuimu, ingatlah, semuanya sudah berakhir
- Lakukan hal apa saja yang bisa membuat kamu lupa padanya.
- Jangan pernah menyalahkan diri sendiri atas bubarnya hubungan kamu. kalau dia meninggalkan kamu itu sudah menjadi keputusannya.
- Jangan percaya kata2nya kalau dia dan kamu akan berteman baik setelah kalian bubar… hubungan itu tidak akan pernah berhasil.
Jadi tak ada gunanya meratapi pengkhianat Cinta……….. ayo semangat….Life goes on
Hidup berjalan terus….
Bye…bye… Saki Hati
Tips By : Sindo
10 CARA MENGATASI HATI YANG SEDANG GALAU
" GALAU " kaliyan pasti sering denenger kata-kata ini dong . kata ini familiar didengar atau diucapkan dikalangan remaja . Arti dari galau sendiri seh nggak begitu jelas . Tapi kalo menurutku GALAU itu adalah dimana kita merasa sakit hati karena dihianati atau dicuekin sm seseoarng . Rasanya pengen nangis terus .
Ya itu arti GALAu menurutku .
Nah, sekarang cara ngilangin GALAU :
1. Permen mint.
Aroma khas mint berpengaruh pada system dalam otak yang berkaitan dengan perasaan.Karena itu permen rasa mint bisa membantu mengatasi rasa gundah.
2. Bereskan meja anda.
Melihat tumpukan kertas akan membuat anda stress.Jangan biarkan kertas tak berguna tertumpuk di meja anda.bereskan dan satukan dalam file tersendiri.
3. Dengar musik.
Pintar-pintarlah memilih musik yang pas dengan suasana hati karena mendengarkan musik adalah cara melupakan sore yang menyebalkan.
4. Bersantai sejenak.
Saat sibuk, luangkan waktu 15 menit untuk memperbaiki suasana hati.
5. Ganti cahaya lampu.
Lampu meja yang bersinar lembut akan mengurangi suasana hati yang runyam.
6. Pejamkan mata selama 10 menit dan biarkan jiwa anda ada di dunia khayal.
7. Minum segelas susu.
Walaupun klise, segelas susu hangat akan meningkatkan kadar serotonin dalam otak,membuat anda lebih santai dan bahagia.
8. Lihat pemandangan.
Pemandangan alam yang natural bisa menghilangkan stress dan menurunkan tekanan darah.Jika tak ada lukisan, pasang kartu pos yang bergambar pemandangan di sekitar meja anda.
9. Main games.
Permainan seperti Twister,Solitaire akan membuat anda sejenak melupakan kesibukan dan berimajinasi dalam dunia baru.
10. Iseng-iseng coret kertas.
Dengan selembar kertas dan pulpen, anda bisa menggambar apa saja, yang dapat menghilangkan rasa penat atau frustrasi.
Ya itu arti GALAu menurutku .
Nah, sekarang cara ngilangin GALAU :
1. Permen mint.
Aroma khas mint berpengaruh pada system dalam otak yang berkaitan dengan perasaan.Karena itu permen rasa mint bisa membantu mengatasi rasa gundah.
2. Bereskan meja anda.
Melihat tumpukan kertas akan membuat anda stress.Jangan biarkan kertas tak berguna tertumpuk di meja anda.bereskan dan satukan dalam file tersendiri.
3. Dengar musik.
Pintar-pintarlah memilih musik yang pas dengan suasana hati karena mendengarkan musik adalah cara melupakan sore yang menyebalkan.
4. Bersantai sejenak.
Saat sibuk, luangkan waktu 15 menit untuk memperbaiki suasana hati.
5. Ganti cahaya lampu.
Lampu meja yang bersinar lembut akan mengurangi suasana hati yang runyam.
6. Pejamkan mata selama 10 menit dan biarkan jiwa anda ada di dunia khayal.
7. Minum segelas susu.
Walaupun klise, segelas susu hangat akan meningkatkan kadar serotonin dalam otak,membuat anda lebih santai dan bahagia.
8. Lihat pemandangan.
Pemandangan alam yang natural bisa menghilangkan stress dan menurunkan tekanan darah.Jika tak ada lukisan, pasang kartu pos yang bergambar pemandangan di sekitar meja anda.
9. Main games.
Permainan seperti Twister,Solitaire akan membuat anda sejenak melupakan kesibukan dan berimajinasi dalam dunia baru.
10. Iseng-iseng coret kertas.
Dengan selembar kertas dan pulpen, anda bisa menggambar apa saja, yang dapat menghilangkan rasa penat atau frustrasi.
Hati-hati Patah Hati
Ngomongin soal patah hati, pasti ga akan lepas dari yang namanya cinta. Kalo sudah ngomongin soal cinta, maka ceritanya panjang neh. Tul ga? Dari awal mula manusia diciptakan sampe nanti hari kiamat, cerita tentang cinta ga akan pernah bosan diperbincangkan dan ga akan pernah hilang ditelan zaman. Cerita cinta memang ga selamanya indah. Kadang ada yang berakhir dengan tawa, ada juga yang berakhir dengan linangan air mata. Dan patah hati adalah salah satu ending dari cerita ini. Yup. Bad ending (ihiks…..ihiks sedih sekali).
Kata Bang Meggy Z sih, patah hati itu lebih sakit daripada sakit gigi. (kok jadul banget ya…hehehe). Tapi yang paling bener adalah patah hati itu lebih sakit daripada ga patah hati (yeee… ya iyalah!). Nah, kalo sudah kena yang namanya patah hati, hidup serasa mau kiamat, langit runtuh, bumi seakan gelap meskipun ada mentari yang bersinar. Hari-hari terasa sepi karena ga ada pujaan hati. Hati ini tersiksa, seolah mendapatkan penyakit langka yang ga akan pernah ada obatnya. Diri ini semakin sendiri, tidak ada teman yang menemani. Dan kalo sudah begini seakan tidak berguna lagi hidup ini, dan hanya ingin mengakhiri. Terlalu didramatisir nih. Terlalu.
Apa emang bener begitu, kalo kita patah hati? Apa ga ada harapan lagi yang tersisa hingga kita harus mengakhiri hidup? Stop! Slow Down Baby…..Tunggu dulu. Ikutin terus. Capcus !!
Fakta Patah Hati
Emang bener kata Bang Meggy Z tadi, bukan kamu aja yang pernah patah hati. Dari zamannya Nabi Adam, sudah ada yang yang namanya patah hati, bukan barusan muncul aja. Dan gara-gara patah hati orang bisa gelap mata dan kehilangan akal sehatnya (siapa yang menemukan harap di kembalikan, emang akal sehat kaya dompet). Eit, dampaknya macem-macem ditimbulkan hanya gara-gara patah hati. Contoh saja, salah satu anak Nabi Adam, Qabil, rela membunuh saudaranya sendiri, Habil, gara-gara patah hati.
Lain lagi dengan Sri Rahayu (22), gadis asal Kabupaten Kediri. Karena patah hati, dia menenggak minuman karbonasi yang dicampur dengan 12 butir obat sakit kepala. Beruntung nyawanya dapat diselamatkan. Percobaan bunuh diri ini dilakukan korban di objek wisata Goa Selomangleng, Kota Kediri. (detiksurabaya.com).
Hal yang sama dilakukan oleh Ikasari (12). Gadis cilik asal Malang. Dia ditemukan bunuh diri. Tubuhnya tergantung di kusen pintu kamar rumahnya. Lehernya terlilit kain gorden warna pink. Di antara pesannya di buku harian, ditemukan pernyataan kecewa yang mendalam sang gadis cilik terhadap ‘pemuda’ pujaan, Sarip (15). Ini bunyi pesannya, “Sarip, gw tau elo udah nyium cewek lain. Elo nuduh gw selingkuh, tetapi sekarang siapa yang selingkuh? Hati ini hancur..!Hancur!”. (Wuih….gila ga fren, masih 12 tahun, masih bau kecut, eh salah deng, bau kencur. Innalillahi). (Man3malang.com)
Yang agak nyeleneh dilakukan oleh Hugh Hefner, pemilik Majalah Playboy, mengatakan bahwa patah hati yang pernah dialaminya telah memberikan inspirasi padanya untuk menciptakan brand ‘Playboy’ yang terkenal itu. Pria berusia 81 tahun itu mengatakan, “Saat saya berusia 16 tahun, saya pernah naksir seorang gadis. Namun kemudian ia menolak saya dan itulah yang menjadi kuncinya.” Dia kemudian mulai menulis cerita dan membuat gambar telanjang versi komik. Wacks, glodaks…..Ini patah hati, atau nepsong ga kesampaian. (kapanlagi.com).
Sobat, komputer kamu pernah kena virus hallo.roro.htt? Konon juga katanya virus ini dibuat gara-gara si pembuatnya broken heart kepada kekasihnya yang bernama Roro.
By the way, ga sedikit juga orang yang kena patah hati, larinya ke dukun. Ngapain? Pastinya bukan cari obat, kalo cari obat ya ke dokter atau ke apotek. Yup, bener banget. Ada istilah Cinta Ditolak, Dukun Bertindak. Apalagi kalo ga melet si pujaan hati biar balik lagi sama dia. Kalo sudah begini, syirik namanya fren.
By the way, ga sedikit juga orang yang kena patah hati, larinya ke dukun. Ngapain? Pastinya bukan cari obat, kalo cari obat ya ke dokter atau ke apotek. Yup, bener banget. Ada istilah Cinta Ditolak, Dukun Bertindak. Apalagi kalo ga melet si pujaan hati biar balik lagi sama dia. Kalo sudah begini, syirik namanya fren.
Patah Hati, Bisa Mati?
Apa bener se, patah hati bisa bikin kita mati? Siapa yang bilang? Kalo kamu pikir setelah patah hati kudu mati, maka pikiran kamu sempit banget. Jangan khawatir sobat, sebab patah hati atau putus cinta itu ga akan membuat kita mati. Karena cinta itu hanyalah naluri manusia, bukan kebutuhan pokok seperti makan dan minum. Manusia bisa meninggal kalo ga makan 7 hari dan tanpa air selama 3 hari. Kalo rasa cinta ga terpenuhi, kita hanya akan merasa gelisah, ga sampe mati. Paling-paling cuma ga mandi selama 7 hari 7 malem. Ngapain aja ga enak. Tidur ga enak. Makan, ga nafsu. Kita jadi sendiri, ga ada yang mau deketin kita. Siapa yang mau deketin…..Bauuu’. Suer, ga sampe mati. Hanya tindakan apa yang kita lakukan ketika patah hati itu yang harus kita pikirkan, kita bisa memilih. Mau mati, mau bikin playboy tandingan, atau mau bangkit dan melupakan yang sudah-sudah.
Margaret Stroebe dari Universitas Utrecht, Belanda, mengatakan kehilangan seseorang yang dicintai hanya berdampak secara psikologi. Ahli jantung mengatakan orang-orang yang kehilangan pasangan biasanya hidup dengan kebiasaan yang tidak sehat seperti merokok atau diet yang tak terkendali. Nah, cuman begitu kan menurut yang ahli.
Jadi buat kamu yang patah hati karena diputusin pacar, atau gagal saat melamar, jangan sedih dulu, dunia belum kiamat. Cuma rasa patah hati ini walau sudah dikuat-kuatin, kata Mulan Jameela tetep aja kita bukan Wonder Woman yang hatinya bukan terbuat dari besi dan baja, bisa remuk dan hancur. Semua fakta di atas adalah bukti perasaan yang lebur saat menjalani hubungan yang ga resmi dan bubar di tengah jalan. Pacar-pacar mereka pergi begitu saja. Ada yang alasan ga cocok, banyak juga karena berpindah ke lain hati. Hal yang sama juga dialami ketika gagal dalam melamar. Ada perasaan perih di hati ditambah rasa malu.
Salah Pergaulan
Patah hati atau bahasa kerennya broken heart itu bisa karena dua hal, diputusin pacar atau ditolak saat ngelamar. Tapi kalo dilihat pergaulan zaman sekarang, sebab patah hati kebanyakan adalah karena pacaran. Dan pacaran adalah gaul yang salah total. Kalo dilihat dari segi apapun, pacaran lebih banyak bikin kesel hati daripada suka hati. Status hubungan pasangan ini ga jelas, ga sah dan yang pasti ga serius. Malah ga sedikit juga sampe melakukan hal-hal yang ga ga, misalnya aja sex pra nikah dengan dalih kesetiaan. Hayo ngaku!!
Ketika para aktivis pacaran itu ditanya tentang keseriusan mereka untuk merit, mereka pasti bilang, “Lihat aja nanti deh, yang sekarang kita jalanin aja dulu.” Kok mau sih digombalin sama pacar kamu? Apalagi mereka masih mengenakan putih-abu abu, putih biru dan ada juga yang putih merah, mana bisa mau dan siap nikah cepet-cepet. Artinya kamu itu sudah sejak awal bikin peluang besar untuk putus dan berlinangan air mata. Iya kan?
Sedangkan Islam ga pernah ngajarin yang namanya aktifitas pacaran. Dan itu berarti Islam memperkecil volume patah hati yang memang perih banget kalo dirasakan.
Sedangkan Islam ga pernah ngajarin yang namanya aktifitas pacaran. Dan itu berarti Islam memperkecil volume patah hati yang memang perih banget kalo dirasakan.
Buat yang gagal melamar, bukannya aktifitas yang kamu lakukan itu salah. Mungkin pasangan yang menolak kamu ajak menikah, memang pasangan buat kamu dan bukan jodoh kamu. Mungkin dia hanya pelangi indah yang cuma hanya sesaat menghiasi bumi, dia bukan bulan yang selalu setia menemani bumi dalam mengitari matahari. Duile puitis banget ya. Inget, Allah SWT sudah menjamin tiga hal yaitu rizki, ajal dan jodoh. Dan jangan lupa Allah SWT juga berfirman, artinya : “Wanita-wanita yang keji adalah untuk laki-laki yang keji, dan laki-laki yang keji adalah buat wanita-wanita yang keji (pula), dan wanita-wanita yang baik adalah untuk laki-laki yang baik dan laki- laki yang baik adalah untuk wanita-wanita yang baik (pula).” (TQS. An Nuur: 26)
Resep patah hati
Kalo kamu sudah terlanjur patah hati, karena diputusin sama pacar atau mutusin pacar setelah baca buletin ini (Amiin!). Atau karena lamaranmu ditolak oleh akhwat atau ikhwan yang kamu incer, jangan gelap mata, keep positive thinking. Seperti kata iklan tipi, ambil enaknya aja ya. Kamu masih bisa memilih apa yang akan kamu lakukan kemudian. Dan itu terserah kamu, positif atau negatif.
Kita ngasih alternatif, kalo obat hati itu ada lima, maka obat patah hati juga ada lima :
1. Jangan mendramatisir keadaan
Kalo lagi patah hati, ga perlu terlarut sampe dalem banget. Hindari suasana yang membuat kamu menjadi mellow atau melankolis. Ga usah dulu deh ndengerin lagu-lagu dengan tema patah hati, Patah hati-nya Radja atau Munajat Cinta-nya The Rock. Atau ngelakuin aktifitas lain yang malah bikin sesek hati. Wah, itu sama aja naburin garam sekarung di atas luka. Perih.
Kalo lagi patah hati, ga perlu terlarut sampe dalem banget. Hindari suasana yang membuat kamu menjadi mellow atau melankolis. Ga usah dulu deh ndengerin lagu-lagu dengan tema patah hati, Patah hati-nya Radja atau Munajat Cinta-nya The Rock. Atau ngelakuin aktifitas lain yang malah bikin sesek hati. Wah, itu sama aja naburin garam sekarung di atas luka. Perih.
2. Putus asa itu dosa
Inget bahwa berputus asa itu dosa. Rasulullah SAW bersabda : “Dosa besar itu adalah mempersekutukan Allah, putus asa dari karunia Allah dan putus harapan dari rahmat Allah.” (HR. Al Bazzar dan Thabrani)
Inget bahwa berputus asa itu dosa. Rasulullah SAW bersabda : “Dosa besar itu adalah mempersekutukan Allah, putus asa dari karunia Allah dan putus harapan dari rahmat Allah.” (HR. Al Bazzar dan Thabrani)
3. Jangan malah menyendiri
Kamu jangan menyendiri.
Cari teman-teman yang bisa ngasih masukan dan support yang bisa bikin kita bangkit lagi, bukan yang malah menjerumuskan. Bukannya patah hati malah hilang, malah numpuk kayak TPA sampah.
Kamu jangan menyendiri.
Cari teman-teman yang bisa ngasih masukan dan support yang bisa bikin kita bangkit lagi, bukan yang malah menjerumuskan. Bukannya patah hati malah hilang, malah numpuk kayak TPA sampah.
4. Perbanyak kegiatan positif
Bayang-bayang itu semakin sering nongol apabila kita sering bengong. Biar ga sering bengong, kita harus sering bergerak. Lari marathon bisa. Nyangkul di sawah boleh. Atau kegiatan yang paling positif adalah mengaji tentang Islam, dan gabung dengan aktifitas dakwah. Insya Allah bisa ngelupain pahitnya patah hati, karena Islam itu lebih keren dari yang kita duga.
Bayang-bayang itu semakin sering nongol apabila kita sering bengong. Biar ga sering bengong, kita harus sering bergerak. Lari marathon bisa. Nyangkul di sawah boleh. Atau kegiatan yang paling positif adalah mengaji tentang Islam, dan gabung dengan aktifitas dakwah. Insya Allah bisa ngelupain pahitnya patah hati, karena Islam itu lebih keren dari yang kita duga.
5. Bersyukur, berusaha dan doa
Kalau kamu putus dari pacar, itu berarti terbebas dari perbuatan mendekati zina. Kamu harus bersyukur. Kalo memang sudah siap nikah, nikah aja ngapain pacaran. Buktiin kamu serius. Kalo belum siap, ya jangan dipaksain nikah. Buat kamu yang ditolak saat melamar, itu tandanya Allah ngasih tahu bahwa akhwat/ikhwan itu ga matching sama kamu. Anda belum beruntung. Coba lagi. Dan jangan lupa berdoa karena Allah pasti akan kasih jalan keluar yang terbaik buat kamu. Pasti deh! (di)
Kalau kamu putus dari pacar, itu berarti terbebas dari perbuatan mendekati zina. Kamu harus bersyukur. Kalo memang sudah siap nikah, nikah aja ngapain pacaran. Buktiin kamu serius. Kalo belum siap, ya jangan dipaksain nikah. Buat kamu yang ditolak saat melamar, itu tandanya Allah ngasih tahu bahwa akhwat/ikhwan itu ga matching sama kamu. Anda belum beruntung. Coba lagi. Dan jangan lupa berdoa karena Allah pasti akan kasih jalan keluar yang terbaik buat kamu. Pasti deh! (di)
Cara Melangsingkan Tubuh dengan Cepat
by on APRIL 20, 2011
Cara melangsingkan tubuh dengan cepat – Satu hal yang patut kita pikirkan, apakah Melangsingkan tubuh tidak mudah? Dengan cara melangsingkan tubuhyang benar anda mungkin akan terkejut bahwa sebenarnya cara melangsingkan tubuh dengan cepat itu tidaklah susah, yang anda perlukan untuk lebih memudahkan anda adalah konsultasikan ke ahli gizi mengenai masalah anda.
Cara melangsingkan tubuh dengan cepat – Satu hal yang patut kita pikirkan, apakah Melangsingkan tubuh tidak mudah? Dengan cara melangsingkan tubuhyang benar anda mungkin akan terkejut bahwa sebenarnya cara melangsingkan tubuh dengan cepat itu tidaklah susah, yang anda perlukan untuk lebih memudahkan anda adalah konsultasikan ke ahli gizi mengenai masalah anda.Berikut 7 tips yang kami rekomendasikan kepada anda. Satu-satunya masalah adalah, ketika anda mengabaikannya. Mungkin hanya dua atau tiga cara melangsingkan tubuh ini berpengaruh besar pada bentuk tubuh Anda, sekarang bayangkan apa yang akan terjadi jika Anda memasukkan semua cara/tips dibawah ini ke dalam tindakan!
1. Kekuatan Air. Kita semua telah mendengar bahwa kita harus minum delapan sampai sepuluh gelas air sehari. Tapi apakah Anda menyadari bahwa dengan minum segelas air sebelum Anda menyantap makanan dapat mengurangi nafsu makan Anda? Anda akan memiliki waktu yang sulit makan terlalu banyak karena perut Anda sudah penuh air. cara melangsingkan tubuh ini mudah bukan? hanya dengan minum air terlebih dahulu sebelum makan.
2. Jika anda biasa makan pada malam hari, di situlah masalahnya karena hampir dijamin bahwa apapun yang Anda makan di malam hari akan ditambahkan pada sebagai tambahan berat badan karena Anda tidak akan punya waktu untuk bekerja di luar kalori yang dikonsumsi. Jadi solusi untuk menangkal kelaparan di malam hari adalah minum secangkir teh favorit Anda di sore hari untuk mempertahankan perasaan penuh.
3. Menahan diri pada kebiasaan yang buruk. Ini membuktikan bahwa jika Anda mendapatkan keinginan besar untuk mengatakan pizza atau es krim atau apa pun yang membuat kalori makan Anda bertambah. Salah satu langkah terbaik yang dapat Anda lakukan adalah memberikan diri Anda 15 menit untuk menyangkal sinyal lapar.
4. Makan lebih sering. Dengan makan 5-6 kecil menengah makanan per hari, metabolisme Anda untuk membakar kalori lebih cepat dari yang Anda lakukan dibandingkan makan tiga kali sehari. konsep membakar kalori lebih cepat ini penting untuk melangsingkan tubuh dengan cepat.
5. Makan Banyak di Pagi Hari.Terutama di Negara seperti Indonesia, rata-rata mereka menghabiskan makanan lebih banyak di malam hari. Dengan demikian, tubuh memiliki keterbatasan waktu untuk memanfaatkan kalori pada pagi hari, karena serapan nutrisi yang dimasukkan lebih banya di malam hari.
6. Berolahraga di Pagi Hari. Dengan berolahraga pagi, sebaiknya sebelum sarapan, Anda dapat mempercepat metabolisme Anda lebih mudah daripada jika Anda berolahraga di kemudian hari.
7. Selalu berolahraga. Sangat penting untuk terlibat dalam beberapa bentuk latihan kekuatan dan latihan gerak tubuh.Hal ini membantu anda yang membakar kalori pada tingkat yang lebih cepat. Yang harus menjadi catatan adalah jangan berolahraga berlebihan. Olahraga bagus sekali sebagai cara melangsingkan tubuh dengan cepat.
“+1” adalah fitur google agar pembaca bisa ikut menilai suatu website.Jika menurut Anda website turunberatbadan.com ini informatif, Beri kami dukungan dengan klik “+1 / Tweet / Like” dibawah !, Terima kasih telah berkunjung.
Tips/cara diet sehat dan cepat
- 600 kalori dapat dengan mudah masuk ke dalam perut dengan menyantap kue kering dan snack. Cobalah untuk membatasi menyantap snack dan kue kering.
- Daripada mengkonsumsi soup ber-cream , pilihlah soup dengan kuah tanpa cream. Cream akan menambah kalori pada makanan Anda.
- Daripada anda membeli makan di luar, Akan lebih baik jika Anda membawa makanan dari rumah. Membawa makanan dari rumah secara tidak langsung akan membantu membatasi makan siang Anda. Anda sering lapar perut melihat makanan makanan lezat yang terpajang di luaran bukan?
- Ketika makan usahakan menyantap makanan yang rendah kalori terlebih dahulu baru kemudia ke makanan yang berkalori lebih. Dahulukan sayur/buah terlebih dahulu baru kemudian nasi dan lauk pauk nya.
- Gunakan piring yang lebih kecil dari biasanya. piring yang lebih kecil secara tidak langsung akan membatu anda memasukkan sedikit kalori ke tubuh anda karena seolah olah anda telah makan 1 piring penuh padahal piring Anda yang sebenarnya berukuran kecil.
- Kunyah makanan Anda secara perlahan lahan. langkah ini cukup efektif untuk membuat Anda lebih cepat kenyang sehingga bisa dikatakan langkah ini efektif sebagai cara diet sehat dan cepat.
- Kurangi penggunaan garam
- Minum Air putih 8 gelas per hari. Ini adalah jumlah minimal.
- Hindari makanan cepat saji.
- Olahraga terbaik untuk diet adalah olahraga aerobik.
- Jangan melewatkan makan utama. makanlah 3x sehari , jangan kurang dari itu. makan 2 x sehari bukanlah cara diet sehat yang benar
Semoga cara / tips diet sehat dan cepat ini bermanfaat untuk Anda
Tips Belanja Online
TIPS BELANJA ONLINE
Dengan terus bertambahnya pengguna internet di Indonesia Belanja Online merupakan suatu pilihan apalagi Indonesia merupakan negara kepulauan yang konsentrasi penduduknya di pulau Jawa. Anda yang berada di Sumatera,Kalimantan,Sulawesi, atau Papua tidak perlu repot-repot datang ke Bandung ataupun Jakarta untuk membeli suatu produk cukup surfing di internet cari web yang dituju, pilih-pilih,transfer uangnya tinggal tunggu deh barangnya datang. Anda yang berada di perkotaan yang mungkin kesal terjebak kemacetan, malas berdesakan di mall atau sibuk pekerjaan belanja online adalah solusinya. Namun walaupun ada beberapa kemudahan, kewaspadaan diperlukan mengingat kita tidak bertatap langsung dengan si penjual, berikut beberapa tips agar kita tidak tertipu waktu berbelannja online :
1. Waspadai toko online hosting atau nama domain yang gratisan. Walaupun tidak semua hosting yang gratisan melakukan penipuan tapi dari beberapa kasus bahwa setelah beberapa costumer mentransfer sejumlah uang toko online tersebut langsung tidak aktif atau berganti nama domain.
2. Pastikan toko online tersebut mempunyai nomor telepon yang valid, lebih bagus jika mempunyai nomor lebih dari 1 (satu).
3. Toko online yang kualifaid biasanya ada fasilitas chatting (yahoo messenger,MSN dll), lihat seberapa sering toko online tersebut online, jika sering online itu pertanda bahwa kita bisa menghubungi setiap saat.
4. Sebelum melakukan pemesanan lakukan komunikasi dengan pengelola toko online melalu sms atau chating, dari komunikasi ini dapat di ketahui apakah info kontak itu palsu, apakah pengelola itu tahu persis mengenai produk yang dijualnya termasuk ketersediaan produk tersebut.
5. Pastikan toko online tersebut mempunyai alamat yang lengkap.
6. Cermatlah dalam memilih suatu produk, perhatikan spesifikasinya apakah cocok dengan keperluan kita kalau itu fashion apakah cocok dengan tubuh kita.
7. Catat kode produk yang anda pesan, karena biasa pengelola toko online akan mengkonfirmasi pesanan anda.
8. Jangan tergiur dengan harga murah atau potongan harga yang sangat besar, bandingkan barang yang sama dengan toko online yang lain.
9. Karena sekarang sudah banyak ATM bersama, transfer antar bank bukan menjadi masalah, transfer-lah dengan angka unik agar cepat dikenali oleh pengelola toko online, misalnya nilai transfer Rp 300.000,- maka transfer-lah dengan angka ganjil misalnya Rp 300.075, jika sudah ditranfers segera konfirmasi via sms ke pengelola toko online agar pesanan anda segera diproses. Simpanlah struk transfer.
10. Mintalah no resi pengiriman, ini berguna apabila barang tidak kunjung datang kita bisa mengecek ke jasa ekspedisinnya (PT Pos,Tiki,atau JNE, dll).
11. Jika barangnya sudah diterima cek apakah barang tersebut dalam kondisi baik dan sesuai dengan pesanan kita.Kerusakan barang dapat diakibatkan 2(dua) macam yaitu :
- Kerusakan memang barang tersebut sudah cacat. Jika hal ini terjadi segeralakukan complain ke pengelola toko online, toko online yang baik akan segera mengganti barang tersebut dengan yang baru atau mengembalikan uang anda.
- Kerusakan akibat pengangkutan Segera komplain ke penyedia jasa pengiriman dan informasikan juga ke pengelola toko online untuk melakukan komplain dimana barang tersebut dikirim.
Demikian, semoga bermanpaat.
Salam,
Erni
Trik and tips agar tidak tertipu belanja online di Internet
Sering kali kita takut dan was-was untuk belanja online di internet, berikut saya berikan trik dan tips agar meminimalisasi bunda tertipu saat belanja online di internet.
1.Selalu save link FB OS > antisipasi deactivated / block
2.Selalu save no telp / nama / no rek / email owner OS tsb
3.Search di google.co.id > nama OS / no telp / no rek / nama di rek / email / link OS
4.Cek di website kurir dari no resi yg tertera di album testimonial > antisipasi resi palsu
5.Cek komentar2 di wall dan foto dari buyer2 sebelumnya > bedakan buyer fake dan asli
6.Selalu tanyakan mengenai COD (full) / Cash on Delivery (tanpa DP/downpayment terlebih dahulu)
7.Gunakan rekening bersama yang terpercaya > cek background rekber tsb di google
8.Apabila OS tidak menyanggupi point 6 & 7, CANCEL pembelian anda apapun alasannya.
CARA UNTUK MEMBLOKIR REKENING PENIPU:
1.Apabila setelah transfer dilakukan, Online Shop (OS) langsung menghindar dr telp-sms anda / block FB anda / resi yang diberikan salah (not found)
2.Pada hari itu juga telp ke customer service Bank anda, tanyakan mengenai kemungkinan pembatalan transfer anda, dan siapkan data2 yang dibutuhkan oleh bank anda.
3.Apabila tidak dapat dilakukan pembatalan transfer tsb, hubungi bank penerima transfer untuk upaya pemblokiran rekening penipu tsb.
4.Pada hari itu juga telp ke customer service Bank (bank penerima transfer) untuk melakukan pemblokiran sementara, hal ini hanya dapat dilakukan 1×24 jam dari saat transfer dilakukan
5.Lengkapi data2 yang diminta oleh bank : surat permohonan blokir rekening diatas meterai, surat kronologis kejadian, bukti pemesanan (msg FB, sms), bukti transfer asli, fotocopy KTP, dan surat keterangan untuk pemblokiran rek dari polisi.
6.Semua data harus segera di fax / diserahkan ke bank penerima transfer yang bersangkutan secepatnya
7.Surat keterangan dari polisi dapat di susulkan 3×24 jam setelah transfer dilakukan
8.Cek tulisan di blog milik sdr xiong ini mengenai detail tahapannya :http://www.computesta.com/blog/menghadapi-penipu-online.rb
9.Jangan pernah takut untuk melapor kepada pihak yang berwajib, karena dalam kondisi ini posisi anda adalah sebagai korban yang DIRUGIKAN
10.Beritakan kepada teman di sekitar anda agar selalu waspada dengan modus operandi penipu online tersebut
Semoga informasi ini bermanfaat.
http://bundaceria.com/trik-and-tips-agar-tidak-tertipu-belanja-online-di-internet
Langganan:
Postingan (Atom)